Kesiangan biasanya di sebabkan oleh kebiasaan seseorang dalam memenejemen waktu yang kurang baik. Kebiasaan buruk dalam memenejemen waktu yaitu tidur larut malam. Ideal tubuh orang dewasa untuk istirahat ialah 8 jam sehari.
Namun, menejemen yang buruk itu bisa diatasi apabila kita membiasakan diri untuk melaksanakan ibadah sholat (khususnya yang beragama ISLAM). Karena dengan melakukan sholat, secara tidak langsung kita di ajarkan untuk disiplin waktu.
Sebagai contoh sholat Subuh. Dengan sholat subuh, kita di biasakan bangun pagi walaupun kondisi lelah. Dan pada saat subuh itu pula, adalah waktu yang paling baik untuk belajar. Jadi, untuk mengisi waktu luang sebelum berangkat untuk beraktifitas kuliah atau sekolah, kita bisa belajar, makan, serta mandi. Sehingga, kita bisa mengatasi "penyakit" kesiangan dengan memenejemen waktu yg baik.
0 komentar:
Posting Komentar